こんばんは😄
今日はかなり寒いですね😵💦
体調には気をつけていきたいと思います
今日のランチはモッツァレラトマトパスタ🎵
にんにくが効いて、とても美味しかったです
サラダがもう少し多めが良かったかな？
『トマトが赤くなると医者が青くなる』と昔から言われてますよね
それほど栄養価が高く、体に良いと言うことですね
トマトの赤い色にはリコピンが含まれていて、抗酸化作用にとても優れているそうなので、美肌効果に良いそうです😁
リコピンは生よりも加熱したほうが、吸収率が２倍～３倍は高まるそうです
お気に入りのタオルをひたすらハムハムハム
落ち着くのかなぁ(*≧∀≦*)
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