きょうままの日記

のんびりと美味しいもの探し

ランチは🍝パスタで

こんばんは😄

 

今日はかなり寒いですね😵💦

体調には気をつけていきたいと思います

 

 

今日のランチはモッツァレラトマトパスタ🎵

にんにくが効いて、とても美味しかったです

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サラダがもう少し多めが良かったかな?

 

 

『トマトが赤くなると医者が青くなる』と昔から言われてますよね

それほど栄養価が高く、体に良いと言うことですね

 

トマトの赤い色にはリコピンが含まれていて、抗酸化作用にとても優れているそうなので、美肌効果に良いそうです😁

 

リコピンは生よりも加熱したほうが、吸収率が2倍~3倍は高まるそうです

 

 


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お気に入りのタオルをひたすらハムハムハム

 

落ち着くのかなぁ(*≧∀≦*)

 

 

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