おはようございます😄
すごく久しぶりの更新になってしまいました😅
ちょっとバタバタしてて心身共に疲弊してました💦
こんな時は大好きなお茶でも飲んで、気分をスッキリとリフレッシュさせたいと思います🎵
先日購入した『スペアミント』を使ってハーブティーを淹れてみました✨
ハーブティーとしての効能は、鎮静効果やリラックスの他に、胃腸の働きを整えてくれて消化促進にも効果あるそうです
生の🌿葉っぱで作る時は、ちぎって入れると色や香りは出やすいです
お湯200ccで使うミントは、5枝分が目安です
切ったミントは水洗いして、キッチンペーパーで水気を拭きとってください
〈作り方〉
熱湯をかけ、3～5分ほど蒸らします
②5分程すると、香りと色が出てきます
スーッとしたハッカのような香りがしてきます😄
③温めておいたカップに注ぎます
爽やかなミントの香りと味がして、癒されました😄
ミントティーはそのままだと、青くささがあって少し飲みづらいかもしれません😅
砂糖やハチミツを加えるのも🆗👌
レモンやジャムで甘みを加えても、飲みやすくなりますよ😄
最近、生活面で少し忙しくなり精神的にアップアップしてます😅
ブログも思うように出来なくなってしまって…😵💦
今後ブログを書くのは、ゆっくりになっていきますが、マイペースに楽しんで続けていきたいと思います🎵
ブログに訪問していただきありがとうございます✨